身心平衡的奧義：從斷捨離到純淨洗沐

身心平衡的奧義｜斷捨離

在不同的人生層次，都可以進行「斷捨離」。不僅是對空間的整理收納、人際關係的纏繞、陳舊的性格包袱等等。

解構健康｜傳統醫道與宇宙法則

近年來，在健康的議題中，不只是追求肉體機能的健康，「身心上的平衡」也受到前所未有的矚目。在整體的角度，若想追求健康和諧的生活，勢必要把不合時宜的框架給消融掉。有如中醫觀點有「舊血不去，新血不生」的理念，若根據《祕典卡巴萊恩》中所提及到的「上下一致法則」來廣義感受這個道理，便可以得知：在邁向新的篇章的同時，必然存在要斷捨離舊有架構的環節。

以量子力學昇華日常洗沐

在每個日常洗沐中也能應用這個道理：如果在每次洗沐的過程中，都使用純淨無負擔的洗沐用品，佐以「正念（Mindfulness）」來貫穿每一次的洗沐體驗，便能深刻的在身心都感到煥然一新、回歸本質的感受。從量子力學的角度，這樣的洗沐之道，便可以同時在波動與粒子層面上著手，讓日常的洗沐不僅是洗沐，更是離內心本質更加貼近的一大步！

皮膚佔人體體重的約16%左右，是人體最大的器官，也是接觸外界的第一個管道。純淨的洗沐，因為沒有添加過多化學合成的刺激物質，也能夠讓皮膚感到更加放鬆。這種對於純粹的絕對堅持本身，曖曖內含光，同時也是一門斷捨離的藝術。

從YOMU開始｜斷捨離的旅程

斷捨離的奧義，並非減少，而是選擇。在洗沐之中回歸本質，在日常之中練習放下，讓生活變得更輕、更清晰，也更貼近真正的自己。（點擊此處，即刻踏上斷捨離之路！）